心理健康为人父母

从青少年到 “成人” -- 大学新生的转变

2019年8月3日

从青少年到 “成人” -- 大学新生的转变

大学新生焦虑

每个新学年都会给学生带来新的挑战,因为他们会升入下一个年级。新学年令人兴奋,甚至可能有一点焦虑。学生开始预测新的目标和挑战。不管孩子多大,父母都会尽最大努力让他们做好准备。但是可能有一个学生类别更焦虑,需要更多的支持…… 那就是大学新生。

大学新生有一些不同的挑战,其他学生可能不会。由于大多数大学新生通常年龄在 17 到 19 岁之间,他们有一个有趣的,可能很难驾驭的情况。当我想到这个年龄组,很可能是第一次离开家,他们基本上有 1英尺的人进入成年期,1英尺的人刚刚离开青春期。即使大学新生没有搬走,仍然和爸爸妈妈住在一起,这也可能是一个情感上不稳定的时期

大学新生的大脑

在与心理学家和精神病学家的谈话中行为护理CHI Health 的系统,他们很快提醒我,我们十八九岁和二十出头的孩子在身体上可能看起来像成年人, 但是大脑仍在经历一个重要的成熟过程。这对大学生和他们的父母都很重要。这很重要,因为尽管大脑的决策部分现在比你的孩子 12 或 13 岁时更成熟,但仍有一段路要走。

大学第一年的诱惑和担忧

在大学里,有各种各样美妙的新体验,但是,让我们面对现实吧 -- 这些新体验可以是积极的,也可以是消极的 -- 可能会产生一些新的诱惑和担忧。父母必须克服他们自己的一些焦虑,确保他们教会他们大学年龄的孩子对错以及如何做出正确的决定。大学生 -- 甚至那些不是新生的 -- 必须确保他们知道如何设定健康的界限,完成家庭作业,交新朋友,拒绝毒品和酒精,睡眠充足,准时上课,在没有父母和老师的刺激下交作业。大学生被期望表现得更像成年人而不是孩子。

更多的自由会导致更多的问题

面对进入成年的下一步,新大学生会感到势不可挡。虽然我们的一些孩子毫不费力地做这件事,但其他孩子可能会挣扎。通常,引起最大问题的是新发现的自由。没有宵禁,没有人提示他们做作业和获得足够的睡眠, 朋友们坚持认为未成年人饮酒没什么大不了的,因为 “每个人都这样做” 只是大学新生必须准备好的几个新障碍。

父母应该如何处理这种转变

对于正在阅读这篇博客的父母来说,你可能会考虑在送你的孩子去上大学的第一年之前进行一次谈话。这并不一定是一个带有威胁和指责的演讲,但是重要的是要记住你不是他们的朋友 -- 你是他们的父母。让他或她意识到你的担忧和期望有助于他们。当任何年龄的孩子知道父母的期望时,无论他们去哪里上学,他们都可以有更好的方法来创造自己健康的界限。

作为父母记住我们的孩子会犯错也很重要。他们生活在一个比你在他们这个年纪时有更多选择甚至更危险选择的世界。帮助他们创造一些拒绝毒品、性和其他选择的选择是很重要的,这些选择可以让他们远离大学和职业抱负。

大学新生应该如何处理这一转变

对于读这篇文章的大学生 -- 新生甚至返校的大学生 -- 你可能已经知道大学提供了看似无穷无尽的教育和社交机会。这是可以理解的,如果有一些焦虑当你准备迈出人生的下一步时,一些情感上的起伏。在你开始大学生涯的第一天之前,我会邀请你和你的父母或其他值得信任的成年人谈谈。谈论你的希望和梦想,甚至可能是一点点你害怕、担心或悲伤的事情。如果你有一些复杂的情绪,这是完全可以理解的。

你离开了巢穴,你的父母和你内心深处有一种期望,那就是你会做出好的选择,建立持久的友谊,并在你最疯狂的梦想之外取得成功。对我们大多数人来说,成功需要时间、耐心、努力和来自他人的支持 -- 家人、朋友、教授、部长和其他人。对自己,甚至对你的父母要有耐心。这对他们来说也可能是新的。

大家新学年快乐。夏天快结束了,但是这个新学年有很好的可能性。作为父母,我们可以帮助任何年龄的孩子成功,树立一个好榜样,帮助我们的孩子做出好的选择,并在他们犯错时在场。作为一名学生,你有许多新的选择和决定。你的选择真的很重要 -- 因为你很重要!

原始邮寄日期: 2015年8月。修订版: 2019年8月。

一条评论
  1. 化身

    Charly Lentz

    好东西!

发表评论,

您的电子邮件地址将不会公布。必填字段已标记*

CHIhealth.com|联系我们|新闻中心|隐私声明|建议一个博客主题