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产后抑郁症有多正常?

2019年11月9日

产后抑郁症有多正常?

在怀孕期间,很多注意力都放在了妈妈身上,但是一旦婴儿出生,注意力就消失了。为了确保妈妈仍然做得很好,关注她的整体身体、精神和情感健康是很重要的。

什么是产后抑郁症?

产后抑郁症是你可以持续感到悲伤和沮丧的地方,你可能会停止喜欢你通常喜欢的东西。产后抑郁症不同于婴儿蓝调这很正常。

母亲可以做些什么来帮助治疗产后抑郁症?

在产后,妈妈们仍然需要尽量吃得健康,尽可能获得足够的睡眠。帮助自己的一种方法是向他人寻求帮助,以及接受帮助。

对于身体疼痛,妈妈们可以尝试:

  • 布洛芬
  • 止痛喷雾
  • 冰袋
  • 枕头靠垫

交货后会发生什么?

分娩后,出血和正常量的出院是正常的,持续六周,随着时间的推移应该会减少。

如果你在怀孕期间有血压问题,你需要注意头痛和视力变化。这些类型的变化是先兆子痫。因此,你可能需要马上就医。

如果你最后做了剖腹产,注意伤口感染是很重要的。你通过观察你的伤口是否发红、过度、肿胀、排出或伤口分离来做到这一点。清洗切口时,确保使用肥皂和水,并在清洗后拍干,以确保抵抗感染。

如果你想知道你是否正在经历产后抑郁症,你并不孤单。产后抑郁症每年影响多达 400,000 名女性

如果你正在经历产后抑郁症,请安排一个预约CHI Health 的产科医生/GYN

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